隨著我國人口老齡化得到加劇,老年人易患上頸椎病、骨折、肩周炎等等,讓當(dāng)今社會(huì)人們對保護(hù)骨健康意識(shí)的不斷提高。同時(shí),骨科疾病的治療和康復(fù)也越來越值得社會(huì)關(guān)注,在骨科治療中,有種常見的物理治療方法,就是我們常說的冷熱治療。其在我國骨科治療領(lǐng)域扮演著重要的角色。
為什么首選冷熱敷物理治療骨科類疾?。渴紫?,冷熱敷在治療前期,可以通過冷敷來收縮血管、減少血液流量,從而減輕局部疼痛感和腫脹。其次,熱敷可以擴(kuò)張血管、增加血液流量,促進(jìn)局部血液循環(huán),有利于營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的輸送到受傷部位。最后,物理外部治療,不僅可以避免藥物帶來的副作用,而且可以避免手術(shù)治療的風(fēng)險(xiǎn),非常適合老年人、有并發(fā)癥的患者選擇。
常見的骨科病癥,例如最常見的骨折,它可能由意外傷害、摔倒或過度應(yīng)力引起。骨折后,患者往往會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、疼痛和炎癥反應(yīng)。冷熱敷療法就可以很有效的患者患者疼痛,促進(jìn)血液循環(huán)。其次,關(guān)節(jié)炎也是中老年人群最常見的疾病,它會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。利用冷熱敷治療,可以大大緩解老年人的關(guān)節(jié)腫脹感,幾乎不影響老年人正常生活,幾乎沒有副作用。
在日常生活中,我們可以選擇冰袋或冷濕毛巾來冷敷,熱敷,可選用熱水袋或熱濕毛巾,但要避免過熱或過冷。其次,冷敷每次約15-20分鐘,熱敷約20-30分鐘,避免超過推薦時(shí)間。 最后,冷熱敷物品要用毛巾等包裹,避免直接接觸皮膚,以免引起燙傷或凍傷。